Как избавиться от аллергии на пыльцу и почему она опаснее, чем кажется?
Большинство из нас ждет тепло с предвкушением! Легкие курточки, теплое солнышко, набухающие почки деревьев… Но есть те, у кого одни мысли о весне вызывают ужас, — это аллергики. Вы узнаете его сразу: красные глаза, опухший нос и несчастный вид. Цветущие растения разносят свою пыльцу по всему городу — от нее не скрыться нигде. Она может вызвать серьезную сезонную аллергию — поллиноз.
Поллиноз — широко распространенное сезонное хроническое заболевание, которое вызывает пыльца цветущих растений, опыляемых ветром. Другие названия: аллергия на пыльцу, пыльцевая астма, сенная лихорадка
Нужно знать:
- Аллергия — это неправильная реакция иммунной системы на почти безобидные вещи, вроде пыльцы. Это заболевание с генетической предрасположенностью.
- Судя по исследованиям, в городах вероятность возникновения аллергии у детей выше, чем в сельской местности. Домашние животные способствуют более выраженной реакции организма при поллинозе.
- Аллергия отличается от ОРВИ отсутствием температуры и боли в горле. Симптомы не проходят больше недели — это, скорее всего, аллергия.
- Проверить, на что появилась аллергия, помогут прик-тесты и анализ крови на иммуноглобулины Е.
- Аллергия будет возникать каждый раз при контакте с аллергеном.
- В дневное время закрывайте окна, ежедневно пользуйтесь увлажнителями, очистителями, кондиционерами и пылесосами с hepa-фильтрами, а гладкие поверхности (особенно подоконники) протирайте влажной тканью, желательно одноразовой.
- Следите за количеством пыльцы в воздухе с помощью специальных сервисов.
- Используйте только те лекарства, которые назначил врач.
- Избавиться от аллергии на несколько лет поможет аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Ее эффективность достигает 80%. Начинать её нужно с осени под контролем врача – аллерголога – иммунолога.
Аллергия на пыльцу — как себе помочь?
- При аллергии на пыльцу сезон цветения наиболее опасен. Поэтому, вернувшись домой, снимите одежду, примите душ, чтобы смыть пыльцу с тела и волос, промыть глаза и нос.
Совершайте длительные прогулки вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе ниже.
С весны до осени не открывайте окна спальни на ночь и не устанавливайте на них сетки, задерживающие пыльцу. - При опылении аллергенного растения не выезжайте за город и выбирайте более безопасные для вас районы. Путешествуя на машине или поезде, не открывайте окна, потому что пыльца быстро проникнет в помещение, где вы останетесь на несколько часов.
- Когда вы выходите из дома, надевайте корректирующие или солнцезащитные очки. Тогда меньше аллергенов попадет на слизистые оболочки глаз.
Каждые несколько часов промывайте глаза гипоаллергенными каплями или искусственными слезами.
Не носите контактные линзы в периоды сильного запыления растений. - Если у вас аллергия, покупайте косметику ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ с проверенным составом для чувствительной кожи и глаз.
- Сведите к минимуму физические нагрузки на свежем воздухе, так как сочетание физических упражнений и повышенного воздействия аллергенов может вызвать приступ одышки.
- Помните о перекрестной аллергии! Исключите из рациона продукты из таблицы ниже, которые дают перекрестную аллергию.
- Профилактические прививки противопоказаны в сезон обострения поллиноза – при цветении (пылении) растения, который и вызывает аллергические реакции. Вакцинацию можно проводить в межприступный период, как правило, поздней осенью или зимой после разрешения аллерголога.
- И.. . самый простой совет, но сложный в исполнении – сменить место жительства на время цветения или радикально – навсегда переехать жить к морю!
Здоровья Вам!
Автор статьи: Скрёбова Татьяна Геннадьевна, врач-невролог диагностического центра Сонатом.
Изображение взято с freepik.
