Морепродукты – один из наиболее богатых источников белка и важных микроэлементов, поэтому дары моря являются неотъемлемой частью правильного питания и многих диет. Однако даже такие полезные продукты могут стать причиной аллергии.
Механизм развития
Аллергия – заболевание, при котором иммунная система неадекватно реагирует на самые безобидные вещества. В здоровом организме защитные механизмы реагируют на вирусы и вредоносные бактерии, вырабатывая специальные антитела. В организме аллергика иммунитет видит врага даже в безвредных веществах, например, еде или воздухе.
При первом попадании в организм аллергена Т-клетки начинают вырабатывать антитела IgE, которые и устраняют раздражитель. Но часть антител остается внутри, и при повторном появлении аллергена вступает с ним в реакцию.
Эта реакция высвобождает из клеток гистамин и лейкотриены – вещества-посредники, которые приводят к появлению симптомов аллергии. В результате возникает воспаление, сопровождающееся насморком, зудом, отеком, сыпью и прочими «прелестями» аллергии.
В группе риска находятся несколько категорий людей:
- Те, у кого есть родственники, страдающие аллергией. Это заболевание передается по наследству, так что детям аллергиков стоит крайне аккуратно пробовать новые продукты, особенно те, которые относятся к известным аллергенам.
- Люди с ослабленным иммунитетом. В организме, не способном сопротивляться вирусам, аллергия проявится с большей вероятностью, чем у здорового человека.
- Астматики. Бронхиальная астма плохо сочетается с аллергией: если организм не принимает какой-то продукт, в качестве реакции может произойти неожиданный приступ.
Польза продуктов
Дары моря не зря являются важной частью диетического питания и правильного рациона. Они относятся к низкокалорийным продуктам, поэтому отлично подходят для тех, кто следит за фигурой.
Есть и другие преимущества:
- Большое количество белка, который легко усваивается организмом.
- Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, в частности Омега-3. Они снижают риск развития онкологических заболеваний, улучшают работу мозга, снижают уровень холестерина в крови.
- Высокое содержание витаминов А, D, E и группы В, йода, кальция, калия, цинка, селена, железа, фосфора. Это оказывает эффективную поддержку сердечно-сосудистой системе, способствует нормализации обмена веществ, снижает риск возникновения раковых заболеваний.
Причины появления
Главная причина аллергии на морепродукты – высокое содержание в них белка. Он достаточно часто провоцирует аллергические реакции, но при такой концентрации вещества, как в морепродуктах, организм может среагировать особенно бурно и начать активно вырабатывать гистамин.
Стоит учесть, что к аллергенам относится не только рыба, ракообразные и моллюски, но и морские водоросли, морская капуста, нори, при этом аллергия проявляется на все виды продуктов.
То есть, если у вас возникла реакция на кальмаров, то с вероятностью 99% она будет и на осьминогов, морскую капусту и все остальное. Поэтому при проявлении симптомов заболевания стоит исключить из рациона все продукты этой категории.
Важно! Аллергия проявляется не при первом контакте с раздражителем, а при втором, после того, как иммунная система запомнит врага. Это значит, что точно узнать, есть ли у вас реакция на морепродукты, вы сможете только после повторного их употребления.
Симптомы и фото
Пищевая аллергия проявляется тремя группами симптомов:
- Проявления на коже. К ним относятся сыпь, похожая на крапивницу, зуд, покраснения, волдыри, сгруппированные на отдельных участках тела. В некоторых случаях могут отекать глаза, начаться слезотечение.
- Респираторные симптомы. В этом случае аллергия сопровождается отеком мягких тканей гортани, заложенностью носа, чиханием, зудом, першением в горле и навязчивым кашлем. В тяжелом случае возникает одышка, затрудненное дыхание с хрипами – это уже опасный симптом, требующий немедленных мер. Если препараты, принятые сразу не помогают, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.
- Реакция ЖКТ. Расстройство пищеварения и боли в животе – один из самых частых, хотя и неочевидных симптомов пищевой аллергии. Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой, диареей, спазмами в области желудка. Стоит учесть, что эти симптомы могут указывать на непереносимость продукта, а не на аллергию.
Лечение
Лечение аллергии имеет два основных направления:
- Устранение симптомов. Для снятия острых проявлений аллергии используются антигистаминные препараты, принимаемые внутрь, а также средства для наружного применения – мази и гели, убирающие зуд, красноту, сыпь.
- Устранение аллергена. Нужно выявить и убрать из рациона аллерген в любом виде. При покупке готовых блюд тщательно изучайте состав, чтобы избежать даже малейшего контакта с раздражителем. Аллергику не рекомендуется присутствовать при готовке блюд с морепродуктами, так как вдыхание их ароматов может спровоцировать приступ.
Также существует такой метод лечения, как аллерген-специфическая иммунотерапия. Она представляет собой регулярные инъекции небольших доз аллергена с постепенным увеличением количества раздражителя. Таким образом происходит приучение иммунной системы к новому веществу и постепенное избавление от аллергии.
Если у вас обнаружилась аллергия на морепродукты, помогут следующие средства:
- Супрастин – препарат первого поколения, выпускаемый в форме таблеток и раствора для инъекций. Используется для блокировки гистамина и купирования аллергической реакции.
- Фенистил – капли и мазь, рекомендованные для снятия зуда и покраснения. Можно использовать не только при пищевых аллергиях, но и при укусах насекомых, экземе и ряде кожных заболеваний. Действует в течение 40 минут после использования, но вызывает сонливость.
- Лоратадин – эффективный и испытанный препарат второго поколения. Начинает действовать достаточно быстро, эффект длится около суток и достигает максимума примерно через 10 часов. Побочные эффекты возникают в редких случаях.
- Сорбекс, активированный уголь – сорбенты, ускоряющие очищение организма от аллергена.
- Витаминно-минеральные комплексы укрепляют иммунную систему и придают организму сил для борьбы с раздражителями.
- Називин, Нафтизин, Ксилен – назальные капли и сосудосуживающие препараты, устраняющие отек слизистой и заложенность носа.
Проявление реакции у детей
Читайте также:
Детский организм более уязвим, чем сформировавшийся взрослый, поэтому дети чаще страдают аллергией и реагируют на нее более остро. Чтобы избежать неприятных последствий, родители должны следить за реакцией ребенка во время знакомства с новыми продуктами, а при первых симптомах показать маленького пациента врачу.
Профилактика
Аллергия, как правило, проявляется в детском возрасте. Поэтому по достижении зрелости человек уже знает, попал ли он в число счастливчиков, которые могут без опасения есть новую еду, или же вынужден тщательно следить за реакцией своего организма на незнакомые продукты.
Если вы являетесь аллергиком, придерживайтесь нескольких правил:
- уточняйте состав новых блюд, чтобы случайно не съесть аллерген;
- держите под рукой антигистаминные препараты, при помощи которых можно мгновенно устранить негативную реакцию;
- не игнорируйте признаки аллергии и своевременно обращайтесь к доктору, если первая помощь не сработала.
Выводы
Аллергия – болезнь, которую нельзя полностью излечить, но это не приговор. Просто будьте внимательны, и эта неприятная особенность организма не будет отравлять вам жизнь. Без морепродуктов вполне можно прожить, не ущемляя себя при построении рациона.
